Обучающимся

5 причин записаться на греблю

№1

 КРАСИВАЯ ФИГУРА ЗА МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ

красотаПри занятиях греблей работают все группы мышц (90% мышц тела), укрепляется опорно-двигательный аппарат, формируется физиологически правильный мышечный корсет, исправляется сколиоз.

Гребец «сжигает» более 500 ккал за час занятий - благодаря активной работе мышц рук, ног и туловища ускоряется обмен веществ, увеличивается энергопотребление, «уходит» лишний жир. 

№2

ЧЕМПИОНСКИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ

чемпионВ гребле разыгрываются 14 комплектов олимпийских медалей, больше, чем во многих других видах спорта. Вы можете попробовать себя, как в индивидуальном классе лодок – одиночка, так и в командных – двойка, четверка, восьмерка. 

№3

ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

здоровье

Гребля на байдарках и каноэ – идеальный вид спорта для тренировки сердечно-сосудистой системы. Аэробные тренировки улучшают работу сердечной мышцы, кровоснабжение всех органов и тканей, увеличивают объем легких, повышают тонус сосудов.

При занятиях на свежем воздухе повышается иммунитет, устойчивость к простудным заболеваниям (в т.ч. к астме) и улучшается работа головного мозга. Нейрохирурги установили, что при тренировках на улице не менее 40 минут в день три раза в неделю уровень интеллекта человека повышается. 

№4

ИНТЕРЕСНО

интересно

Ключевой момент в организации тренировок – сделать занятия интересными и увлекательными. Гребля – это отличный способ добавить разнообразие в тренировочный процесс, так как она не похожа на большинство физических упражнений, с которыми вам приходилось сталкиваться.

Кроме того, занимаясь греблей, вы освоите такие виды физической активности, как плавание, бег, спортивные игры, лыжные гонки, езда на велосипеде, фитнес.

 

№5

БЕСПЛАТНО

бесплатноЗанятия по гребле проводятся в детско-юношеских спортивных школах бесплатно. Все, что нужно, чтобы начать заниматься – спортивный костюм и кроссовки.

В спортивные школы по гребле можно записаться девочкам и мальчикам с 10 лет.

Осуществляем набор

Гродненским областным центром олимпийского резерва по гребле проводится набор девушек и юношей с 10 лет для занятий греблей на байдарках и каноэ. 

mobile phone iconКонтактный телефон Гродненского областного центра олимпийского резерва по гребным видам спорта: (801515) 64837, (801515) 61024